Heb jij het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en vind je het moeilijk om echt tot rust te komen?
In de Rustcirkel stap je bewust uit het ritme van continu doorgaan. Met rustige en toegankelijke Yin yoga oefeningen kom je dichter bij je kern. Door regelmatig te vertragen ontstaat meer ruimte voor rust, herstel en helderheid. Zo bouw je aan een duurzaam evenwicht waarin jij beter voelt wat goed is voor jou. Vanuit die basis kun je weer met veerkracht verder.
Waarom kiezen voor de Rustcirkel?
* Yin yoga groepen van maximaal 4 deelnemers
* Rustige en warme sfeer
* Veel persoonlijke aandacht
* Laagdrempelig en geen ervaring nodig
* Op donderdagavond om 21:30 uur ontspannen in slaap (vanaf najaar 2026)
Yogavormen
Je kunt kiezen uit Yin yoga en in het najaar van 2026 wordt Yoga Nidra aan de kalender toegevoegd. Beide vormen nodigen je uit om te verzachten en helpen je te herstellen.
Yin Yoga werkt met rustige, liggende en zittende houdingen die je bindweefsel versoepelen en je lichaam openen.
Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Het brengt je in een diepe staat van ontspanning waarin je lichaam herstelt en je hoofd tot rust komt.
Yin yoga – studio Hendrik-Ido-Ambacht
Dinsdag 20:00 – 21:00 uur
Donderdag 9:00 – 10:00 uur
Vrijdag 9:00 – 10:00 uur
Losse les € 12,50, strippenkaart met korting mogelijk.
Yoga Nidra – live online (vanaf najaar 2026)
Donderdag 21:00 – 21:30 uur
Losse les € 7,50, strippenkaart met korting mogelijk.
